Миф: энергетический напиток потому так и называется, что заряжает наш организм энергией.
Основание: одна баночка «энергетика» – и словно по волшебству пропадает усталость, а желание спать сменяет прилив бодрости и сил. Можно всю ночь напролет зажигать на танцполе, или готовиться к предстоящему экзамену (уж кому как повезет!), работать в режиме нон-стоп во время аврала в офисе, или в том же режиме зависать в интернете, смело отправляться в дальнюю автомобильную поездку, или добиваться небывалых результатов в спортивном зале…
Реальность: на самом деле энергетические напитки попросту заставляют организм использовать свои скрытые ресурсы, а они, как и любые «полезные ископаемые», увы, не безграничны. Рано или поздно на смену потрясающей работоспособности приходит раздражительность, нервное и физическое истощение, а то и затяжная депрессия.
Миф: энергетические напитки полезны, поскольку содержат витамины.
Основание: в заявленном производителями составе напитков в частности упоминаются витамины А, D, С и В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (ниацин), В6 (пиридоксин) и В12.
Реальность: содержащихся в «энергетике» витаминов недостаточно для того, чтобы заменить необходимый нашему организму «мультивитаминный» комплекс. Зато явный переизбыток в напитках карнитина, который усиливает обмен веществ и снижает утомляемость мышц, таурина, призванного улучшить работу сердечной мышцы, и кофеина, возбуждающего нервную систему, может стать для человека токсичным и привести к весьма плачевным последствиям.
Миф: если смешать «энергетик» с алкоголем его действие усилится в несколько раз, а эффект от применения будет просто потрясающим.
Основание: друг Лёха после коктейля из «энерджи» и водки, в пять утра продолжал лихо отплясывать на опустевшем танцполе, всем своим видом свидетельствуя, что состояние эйфории знакомо ему не понаслышке.
Реальность: скажем прямо, вам повезло. И совсем не потому, что испытали что-то сверхъестественное, а как раз потому, что не испытали, к счастью, в этот раз гипертонический кризис или отек головного мозга. А такое вполне может случиться, поскольку в сочетании с алкоголем действие кофеина, повышающего давление, усиливается в несколько раз. Так что рисковать не советуем. Кстати, именно из-за содержания кофеина, энергетические напитки даже в чистом виде противопоказаны беременным женщинам, детям, подросткам, пожилым людям, а также тем, кто страдает от гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний, глаукомы, расстройств сна, повышенной возбудимости и чувствительности все к тому же кофеину.
К сожалению, предупреждения врачей, что передозировка энергетиком чревата безсонницей, повышенной нервозностью, а у того, кто часто пьет такие напитки, кровяное давление подскакивает очень высоко и учащается сердцебиение… для потребителей — пустой звук. Мало кого из молодежи вразумляли и случаи, когда их сверстников, выпивших много энергетических напитков, увозили с гипертоническим кризом с дискотек прямо в больницу.
Содержание таурина в ягуаре в несколько раз выше, чем во всех остальных продуктах. А количество глюкуронолактона, содержащееся в двух банках, может почти в 500(!) раз превышать дневную дозу этого вещества, принятую с обычным питанием. И как эти компоненты работают в таких дозах в нашем организме, неизвестно даже ученым. Непонятно, как они взаимодействуют и с кофеином. Именно поэтому эксперты Научного комитета по пище Европейского союза официально заявляют, что безопасность использования в таких дозах таурина и глюкуронолактона не установлена, и для этого необходимы дальнейшие изучения. Но пока суть да дело — «Ягуары» и «Red Devil» пожирают мозги, сердца, нервную систему и души наших детей.
|
